水練!

ホント寒くなりました!こんな時ライトスパーをすればすぐ体は温まりますよ!足の指先は中々温まりませんが。。。
それにしてもライトスパーってかなり体を使いますね!運動量ハンパない!
上手く出来る人はやっぱ強いです!
2012-12-05 22.12.54
段々力が入ってきて汗だく!
2012-12-05 22.21.18
しかしちょっと休んでいるとすぐ汗が引き寒くなってきます!
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最後ちょろっとパンチ中心の打撃練をしました!
みんなセンスいいね!
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