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水練!

前半はグラップリング!技練は筋肉絞めや小手返し等普段あまり使わない技をやりました!
2012-10-10 22.13.56
後半は打撃!
2012-10-10 22.41.03
吉田部長も元空手やってだけに好きみたいね!?
2012-10-10 22.40.56
HOMO垣、目覚めました!?打撃&補強もこなしてましたよ!イケます!?
2012-10-10 23.12.23
ケトルベルで補強!まるでレスラーです!?
2012-10-10 23.13.23
練習が終わり最後に愛のムチ!「もっと強くして下さい!?」と嬉しがるザキイシ!
やはりM!?
2012-10-10 23.15.38
ガチで練習出来るのももう2、3週間!頑張って下さい!
かいた汗は嘘をつかない!!
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